??近日，《兒科》雜志發(fā)表了兩項(xiàng)研究，指出雖然嬰兒普遍缺乏維生素D，但大多數(shù)兒科醫(yī)生仍然沒(méi)有意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題。多達(dá)95%的嬰兒缺乏維生素D，且僅有1%補(bǔ)充維生素D。

??嬰兒攝入維生素D不足

??美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心（CDC）的研究人員進(jìn)行了第一項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)只有5%至13%的母乳喂養(yǎng)的嬰兒每天攝取至少400國(guó)際單位的維生素D，其達(dá)到目前美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議的數(shù)量。實(shí)際上，母乳中維生素D的含量是相對(duì)較低的，這可能是因?yàn)樵谌祟惖倪M(jìn)化史中，大多數(shù)嬰兒接觸了到足夠多的陽(yáng)光。

??雖然在這項(xiàng)研究中并不包括人工喂養(yǎng)的嬰兒，但研究人員指出，為了得到400國(guó)際單位的維生素D，嬰兒每天需要喝32盎司的奶粉。這個(gè)數(shù)量，對(duì)少年兒童來(lái)說(shuō)是不現(xiàn)實(shí)的。

??陽(yáng)光是有效的維生素D來(lái)源

??當(dāng)受到來(lái)自太陽(yáng)光照的UV-B輻射時(shí)，人體會(huì)產(chǎn)生維生素D。這對(duì)骨骼和免疫系統(tǒng)的發(fā)展和維護(hù)來(lái)說(shuō)，是必不可少的營(yíng)養(yǎng)。缺乏維生素D則會(huì)增加人患某種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如骨質(zhì)疏松、感染、癌癥、心臟疾病和自身免疫性疾病等。然而，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)卻建議，在出生的前6個(gè)月，嬰兒不能受到陽(yáng)光的直射；在這期間，若外出，嬰兒應(yīng)穿防護(hù)服，涂防曬霜。這樣就“有效”地把最健康，最可靠的必需營(yíng)養(yǎng)素的來(lái)源排除在外了。

??母乳并不能幫助補(bǔ)充維生素D

??更糟糕的是，根據(jù)CDC的研究，只有1-13%的一歲以下兒童補(bǔ)充維生素D。

??同一期發(fā)表的第二項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)維生素D的比率較低。其中58%的新生兒和36%的母親被測(cè)試出維生素D不足。即使在服用產(chǎn)前維生素的母親中，仍有整整30％的人缺乏維生素D。

??雖然增加陽(yáng)光照射改善了母親的維生素D水平，但并沒(méi)有提高嬰兒的維生素D水平。這進(jìn)一步表明，母乳是一個(gè)貧窮的維生素D來(lái)源。為了使其自身合成維生素，嬰兒需要接受陽(yáng)光的直射，要曬太陽(yáng)。

??嬰兒維生素D的正常攝入量

??由于新生兒很少能外出曬太陽(yáng)，尤其是冬天出生的新生兒曬太陽(yáng)機(jī)會(huì)極少，故必須給新生兒口服濃縮魚(yú)肝油或其他維生素D制劑。濃縮魚(yú)肝油滴每天可以給孩子食用4滴左右，每次要全部服完。而其他的維生素D制劑的添加，最好詢問(wèn)醫(yī)生的意見(jiàn)后再做選擇。

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